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1. 你的哪一部分比較差?

如果你不把弱點(diǎn)迅速補(bǔ)強(qiáng)，那么下一次分?jǐn)?shù)可能還是差不多。托?？偡钟伤牟糠值梅謽?gòu)成：閱讀、聽(tīng)力、口語(yǔ)和寫(xiě)作。拿到分?jǐn)?shù)后，看一下你最弱的部分應(yīng)該如何改進(jìn)。單是為了改進(jìn)聽(tīng)力水平我就花了兩周。我拿托福聽(tīng)力部分做練習(xí)，晚飯時(shí)看英語(yǔ)電視新聞，問(wèn)我自己可能在考試中出現(xiàn)的問(wèn)題，然后大聲作答，這也幫助我改進(jìn)了口語(yǔ)。找出自己的方式重新聚焦于和加強(qiáng)應(yīng)對(duì)考試的技巧，這樣考試時(shí)才能準(zhǔn)備的更好，更自信。

2. 你被其他人分心了嗎?

位置挨著你的人的打字，咳嗽或低語(yǔ)，或者考場(chǎng)內(nèi)各種聲音的混合，都可能在考試時(shí)分散你的注意力。不要低估雜音對(duì)你的影響，如果你不知道怎么處理，就會(huì)分心。如果你在第一次考試時(shí)發(fā)現(xiàn)噪音是個(gè)問(wèn)題，則在準(zhǔn)備第二次考試時(shí)不要在安靜的房間中，把門(mén)打開(kāi)或者在起居室學(xué)習(xí)。讓其他家庭成員知道你正在進(jìn)行考試練習(xí)，鍛煉你的注意力，這樣你就會(huì)習(xí)慣噪音和讓你分心的東西，更好地提升注意力。

3. 你使用時(shí)間的方式合理嗎?

托福考試每個(gè)部分的時(shí)間都有限制，這可能會(huì)讓你恐慌。時(shí)間不夠做完題目是一個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤。另一方面，為了趕時(shí)間而快速答題甚至跳過(guò)一些題目也不會(huì)有好成績(jī)。要避免任何這樣的錯(cuò)誤，需要熟悉托福考試的格式和結(jié)構(gòu)。在家盡量多做練習(xí)，這樣能知道如何合理分配時(shí)間。老師建議我把每個(gè)部分的時(shí)間進(jìn)一步細(xì)分，這樣我就能知道每段閱讀理解和答題環(huán)節(jié)要用多久完成。勤加練習(xí)能讓你完美掌握時(shí)間。

4. 壓力影響了你的注意力嗎?

有一點(diǎn)點(diǎn)壓力對(duì)你在考試時(shí)集中注意力有好處，但是太多壓力會(huì)讓你疲于應(yīng)付。例如，你可能會(huì)在閱讀理解這一段浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槟愕难劬﹄m然在看那些單詞，但你的心思不知道跑哪去了，根本沒(méi)去理解段落。聽(tīng)力時(shí)如果錯(cuò)過(guò)了一個(gè)關(guān)鍵詞，你可能緊張害怕起來(lái)，之后聽(tīng)后面的段落和問(wèn)題都無(wú)法集中注意力。如果你給自己太多壓力，那就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)其他各種狀況。來(lái)到考場(chǎng)前，放松。早飯吃得健康一點(diǎn)。和你的媽媽或者好友聊聊。深呼吸，開(kāi)始，告訴自己，你準(zhǔn)備得很好，你值得獲得好成績(jī)。托?？荚嚫静恢档膽峙拢皇强疾槟愕恼Z(yǔ)言能力而已。事先勤加練習(xí)，掌握好時(shí)間分配，集中精力考試就可以了。

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