英國常見早餐--燕麥
所屬欄目：英國留學(xué), 吃住信息
發(fā)表時間：2017-02-04
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還沒去英國留學(xué)的你，是不是已經(jīng)看到很多關(guān)于吐槽英國食物的文章，但是這里小編想要告訴你的是其實英國的早餐還是不錯的哦，對于英國留學(xué)生來說早上不想那么早起床，那燕麥就是你的早餐原料了，下面就隨小編一起來看看吧。
麥片都有哪些種類：
Cereal(谷物)
Cereal是英國通用的說法，是指谷物(如玉米、小麥、大米等)被磨成粉后再塑形，從物理上看已經(jīng)看不出原材料的形狀，通過添加糖份、堅果、果干、巧克力等等。
Granola(燕麥)
Granola更偏向于原材料本身，沒有經(jīng)過過多的加工流程，保留是主食的營養(yǎng)，此外添加了堅果、果干、糖份、蜂蜜等等。從味道上來講稍微遜色于Cereal，但是Granola的天然和健康更加受到親睞。
Muesli(什錦)
相對于前面兩者而言，Muesli就更加天然健康了。除了將谷物壓扁，添加堅果和果干外不做任何處理，甜味也是完全由食物本身天然自帶的，所以很多時候吃起來會覺得沒有味道。
這種類型的營養(yǎng)早餐非常適合對食物營養(yǎng)成分要求較高的人群，比如無糖、無鹽、低能量，想要減肥瘦身或者控制熱量，或者三高患者來說，Muesli是理想的選擇。
Porridge(粥)
這里說的粥可不是我們中國人喜歡喝的白米粥，西方人稱的粥就是一種糊狀的吃法。
粥因為好吞噬、易消化、易吸收，對老人和小孩，或者消化不良的人來說很有好處。
Cornflakes(玉米片)
玉米片和小麥類的感覺都差不多，就是原材料是玉米而已。但是個人感覺這個比小麥類的要好吃。
Cereal Bars & Biscuits (谷物棒)
Cereal Bars & Biscuits，顧名思義，就是打開即食的餅干。只不過是用比普通餅干更豐富營養(yǎng)的谷物做成的。
適合連泡牛奶的時間都沒有的人，邊咬邊趕路。當(dāng)然，當(dāng)作下午茶時間的小零食也是很好的選擇。
最后，介紹一下麥片都有哪些吃法：
泡鮮牛奶
麥片口感很香脆，泡一會兒會變軟。喜歡松脆口感的朋友可以泡完直接吃，而喜歡綿軟口感的則可以等上一會兒哦!牛奶的香甜配上麥片的可口，關(guān)鍵的是方便快捷，絲毫不會耽誤大伙兒上班上學(xué)的時間吶~當(dāng)然，不喜歡牛奶但是喜歡豆?jié){的吃貨們，也可以將兩者搭配，美味不打折!
麥片餅干
談及堅果水果麥片的吃法，很多巧手吃貨可能就會在這上面大作文章了，水果或者堅果的麥片做成餅干和蛋糕，不但是視覺上的享受，也是吃貨們喝下午茶時絕配的甜點。滿滿的麥片加上曲奇黃油一起烤，相互滲透后麥片更加香脆，怎一個酥字了得!
燕麥片配酸奶
清爽酸甜的口感也讓人折服。粘稠的酸奶把松脆的麥片和堅果水果粒緊緊包裹住，酸味跟麥片的微甜感中和，酸甜剛好，加上新鮮的水果，咬下去各種清新酥脆，每一口都是享受。吃貨速速馬住，簡單方便的早餐做法又多了一種!
布丁加麥片
香脆的口感配上布丁的甜爽，一勺子下去有布丁也有水果麥片，軟滑的布丁入口即化，麥片的加入讓這份食物的余味更長了，超任性的軟脆搭配真心棒。當(dāng)然，無論是水果沙拉還是蔬菜沙拉，加入了它以后美味提升了好幾檔，一來是增加香味二來是增加了豐富的層次感，沙拉有它才完美。
看到燕麥的這些吃飯你是不是很像嘗試下呢，那去英國后就自己動手吧。
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